Голосую за себя: цели, которые нужны нам, а не друг

Голосую за себя: цели, которые нужны нам, а не другим

16 августа 2011, 00:00 | Липа Москвичёва

В комментариях к прошлому материалу был затронут сложный, но в то же время очень интересный вопрос – не приносит счастья жизнь, если строить ее по чужим стандартам, целям и планам. Хотелось бы развить эту тему.

Я привела в пример знакомую, которая по усредненному мнению вполне себе успешная девушка. Интересная работа – много, но она справляется, отсюда финансовое благополучие, активный образ жизни, подтянутая-ухоженная, купила квартиру на накопленные средства, приятный молодой человек, с которым она состоит, скажем так, в конструктивных и перспективных отношениях… А на душе – тоска. Много часов было проговорено с подругами, много ночей просижено на форумах, один и тот же совет звучал отовсюду – иди к психологу. И уже работая со специалистом, моя приятельница выяснила, что отсутствие ощущение счастья и гармонии проистекает прямиком из детства. За каждую тройку в школе, за потерянную перчатку, за разбитую коленку мама говорила: "Нет, ничего из тебя путного не получится". И вот уже много лет девушка, руководствуясь мамиными представлениями о том, как должны жить нормальные люди, пытается ей доказать, что она чего-то стоит.

Распространенная проблема

Оказалось, что подобная ситуация знакома многим. Не всегда, конечно, это имеет глобальный охват всех сфер жизни. Вот кто-то, накопив только на бюджетную машину, влезает в долги, но покупает дорогущее авто. Зато перед соседями не стыдно и в соцсети фото повесить приятно! А сколько родственников спросит: "Ну когда же свадьба?", даже если вы уже не один год живете вместе. Никакие отсылки на успешные голливудские пары в гражданском браке не помогут. Но при этом имейте в виду, что выходить замуж за мужчину, зарабатывающего меньше, – "стыдно". Если только он не доктор, конечно, и какой-нибудь героичной специальности, а не участковый терапевт – ну, чтоб звучало поэффектнее, когда придет время отвечать на вопрос о работе мужа.
А мой бывший сокурсник, в студенчестве влюбленный в Крым, теперь отдыхает только в пятизвездочных отелях, считая, что в его возрасте иначе "неприлично". И вспомните эпизод из фильма "Двадцать лет спустя". Героиня, многодетная на мать, на встрече выпускников говорит о себе "Я просто мама" и слышит в ответ: "Ну как же ты так?..". И если ты в 35 лет хочешь радикально что-то поменять в жизни, освоить принципиально новую профессию, начинаешь, естественно, с нижней позиции. Вот скажите честно, кому из вас НЕ станет неприятно или будет все равно, если менеджер по персоналу посмотрит на год вашего рождения в резюме, и на его лице отчетливо, как написанные, проступят буквы н_е_у_д_а_ч_н_и_ц_а… Хотя предыдущие два года вы провели на Бали, наслаждаясь солнцем, морем и хорошим настроением, а он – в офисе, втягивая голову в плечи при разговоре с начальством.

Список можно продолжать бесконечно. С самого детства так и накапливается привычка нет-нет, да и оглядываться на стереотипы и чьи-то установки о том, как правильно. Хорошо, если достает сил и цельности не обращать внимания на то, чего хотят другие, и следовать только собственным целям. Но что делать, если вроде, как говорится, все есть, а руки опускаются. Как верно написала одна наша пользовательница: "Я каждый день вытаскиваю себя руками из болота, но опять меня туда тянет изо всех сил... И каждый день одно и тоже. При этом я пашу как лошадь, занимаюсь спортом, чтобы отвлечься и даже пишу".

Так что же делать, как разобраться и отделить, где наши собственные желания и стремления, а где нами движут не приносящие нам радости, навязанные цели, чьи-то ожидания, представления о том, как нужно?

Разделяй и властвуй

Психолог Мария Пугачева предупреждает – универсальных методик нет и дать какой-то конкретный профессиональный совет без личного контакта с пациентом не только невозможно, но и опасно: "При постановке действительно собственных целей необходимо вести серьезную внутреннюю работу, анализировать себя с разных сторон жизни, и наверно, поработать со специалистом, так как это реально очень важные жизненные решения". Но если вы возьметесь за самостоятельное "лечение", Мария рекомендует следовать по таким этапам.

Этап I. Вспомните детство – кем вы мечтали стать? Какая профессия, род деятельности или просто социальная роль казалась вам наиболее интересной, счастливой, продуктивной?

Этап II. Затем разберите свой подростковый возраст. Что лучше всего получалось? К чему было ярко выраженное стремление? В каком качестве вы видели себя именно "настоящим собой"?

"Эта ретроспектива нужна для того, чтобы вы смогли сопоставить ваши сегодняшние подлинные внутренние желания и давние мечтания, – поясняет Мария Пугачева. – Если они в чем-то совпадают, пусть не полностью, пусть только по структуре или смыслу (например, "творчество" или "помощь"), то вполне возможно, что это, действительно, то, к чему у вас есть сильная предрасположенность или даже талант". То есть, какой бы ни была ваша деятельность, это вселит в вас уверенность, что вы на верном пути, у вас многое получится, вы будете развиваться и вас, безусловно, есть и будет за что уважать.

Точно так же стоит поступить с теми или иными намерениями в личной жизни, в осознании своего материального благополучия и так далее: "Обратитесь к вашим детским и юношеским мечтаниям – с внутренней точки зрения они будут еще "чистыми", "искренними", без влияния социальных стереотипов и чужих советов, то есть настоящими".

Этап III. Теперь разберите подробно свои двойственные мысли по поводу той части жизни, которая вас не полностью устраивает или не устраивает совсем. Где вам кажется, что вы кому-то должны? А в чем вам перед кем-то стыдно?

Мария Пугачева рассказывает, что в психологии есть методика "Чей голос?": "Примените ее, проанализировав и вспомнив, кто именно говорил, просил, поучал, склонял вас действовать так, а не иначе? Если это не ваши мысли и желания, то чьи? После того, как вы обнаружите этих виртуальных собеседников, поговорите с ними на том же внутреннем уровне. Прямо про себя проведите эти диалоги". Объясните им, что вы считаете по-другому, что вы хотите по-своему, что для вас это важно, что это ваша жизнь и ваше счастье и делать вы его будете своими собственными руками – так, как считаете нужным. "Это очень важно, суметь на внутреннем уровне поставить для себя точку, договориться с теми, кто навязывал вам свое видение, и отстоять личное", – говорит Мария.

Этап IV. Попробуйте сделать что-то исходя из вашего внутреннего голоса или того же детского мечтания. Или хотя бы реально проговорите, озвучьте кому-то свои мысли. Обратите внимание как на свои ощущения, так и на реакцию окружающих. Проанализируйте происходящее: как вам было легче и удобнее, что больше понравилось, что показалось более подходящим, настоящим, радующим.

"Двигаясь по этой схеме, вы сможете сделать для себя какие-то глубинные новые выводы по поводу того, как и что для вас важнее в жизни, – убеждена Мария Пугачева. – Анализируйте себя, говорите с собой на внутреннем уровне. И тогда вы сможете прийти к такому внутреннему состоянию, когда ваши истинные желания будут обязательно обнаружены, будут ощущаться и уважаться вами самой и будут лишены всевозможных внешних факторов. Вы почувствуете себя свободнее, увереннее и счастливее".

"Потому что это Я"

Мне захотелось вспомнить о кинопроекте ИЛЬ ДЕ БОТЭ "Потому что это Я" (2008 – 2009 гг). Вошедшая в него серия короткометражных фильмов как раз и была посвящена женщине и ее стремлению быть самой собой. Независимо от рутины, от каких-то стандартов, от навязанных правил, она хочет быть искренней, свободной и счастливой. И имеет на это полное право.

Первый фильм кинопроекта – "Запись" с потрясающей Ксенией Кутеповой. Режиссером выступила Оксана Бычкова ("Питер FM”, "Плюс 1").

"Близкое объятие" – пронзительная история о зрелой женщине, раскрывающей в себе оттенки чувств. В главной роли – великая Инна Чурикова. Режиссер – Александр Котт ("Брестская крепость").

Еще два фильма коллекции "Потому что это Я" можно посмотреть в разделе "Кинопроект".

А вам диктуют что-то стереотипы и мнение окружающих?

Липа Москвичёва, etoya.ru

Фото: xaguk.com, haran5533.wordpress.com, collegecandy.com, joydombrow.blogspot.com, weheartit.com, deviantart.com, roadrunnerlearning.blogspot.com